全身をくまなく引き締めるレッスン。初心者の方・慣れている方・すべての方におススメです。
内ももやヒップラインを中心に引き締めるレッスン。 内もものたるみや脚のライン、お尻周りが気になる方に。初めての方にもおススメです。
背中や二の腕を中心に引き締めるレッスン。 振り袖が気になる方に。初めての方にもおすすめ。
キュッとしまったくびれを目指すレッスン。 リフォーマーをフルに使用し、体幹を強化していきます。ぽっこりお腹解消・美姿勢を作りたい方におススメです。
美しい姿勢を目指すためのレッスン。 骨盤の歪みをリセットし、正しい姿勢を安定させるための筋力を鍛えます。 最後はストレッチで凝り固まった筋肉をほぐしていきます。 初めての方・運動が苦手な方も無理なくチャレンジできます。
背中・胸・肩・腕を中心に引き締めるレッスン。 リフォーマーをフルに使用し、体幹強化も行います。 美姿勢を目指したい方におすすめ。初めての方もお入りいただけます。
