前もも・裏もも・内もも・ヒップを中心に引き締めるレッスン。 骨盤周辺のインナー&アウターマッスルを同時に鍛え、高いカロリー消費を狙います。 初めての方もお入りいただけます。
音楽に合わせてリズミカルに体を動かし、脂肪燃焼を促すレッスン。 リフォーマーの特性を活かした今までにない有酸素運動で、楽しく心拍数を上げていきます。 ダイエットしたい方・体力をつけたい方・音楽が好きな方におすすめ。 ※滑り止め付ソックス持参推奨(女性用は店舗で購入も可能です)