くびれ
強度
難易度
効果
- マシンピラティス
- 体幹の安定
- 下腹部引き締め
- ウエスト引き締め
特徴
キュッとしまったくびれを目指すレッスン。
リフォーマーをフルに使用し、体幹を強化していきます。ぽっこりお腹解消・美姿勢を作りたい方におススメです。
Point Evolvのプログラムの特徴
Point01 専属インストラクターがしっかりカウンセリング
具体的な身体のお悩みや理想の体型イメージなどをお伺いさせていただきます。
日常の運動頻度や運動能力レベルも個人差がございますので、無理なく続けていけるようなプランをご提案いたします。
Point02 それぞれの目標に最適化された20を超える専用プログラム
全身をシェイプしたい、くびれが欲しい、腕や足を細くしたい、美尻を手に入れたいなどの様々なご要望に応えるべく、お客様の目標設定に最適化されたプログラムを常時20以上もご用意しております。きっとピッタリのプログラムに出会えると思います。
Point03 専属インストラクターを中心とした少人数レッスン
レッスン中は常にインストラクターのサポートの元行っていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また少人数でのレッスンになりますので、大人数や人前で恥ずかしいと感じられる方にも優しい環境をご提供差し上げます。
