美姿勢

強度

難易度

効果

美しい姿勢を目指すためのレッスン。

骨盤の歪みをリセットし、正しい姿勢を安定させるための筋力を鍛えます。

最後はストレッチで凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

初めての方・運動が苦手な方も無理なくチャレンジできます。

具体的な身体のお悩みや理想の体型イメージなどをお伺いさせていただきます。
日常の運動頻度や運動能力レベルも個人差がございますので、無理なく続けていけるようなプランをご提案いたします。

全身をシェイプしたい、くびれが欲しい、腕や足を細くしたい、美尻を手に入れたいなどの様々なご要望に応えるべく、お客様の目標設定に最適化されたプログラムを常時20以上もご用意しております。きっとピッタリのプログラムに出会えると思います。

レッスン中は常にインストラクターのサポートの元行っていただきますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また少人数でのレッスンになりますので、大人数や人前で恥ずかしいと感じられる方にも優しい環境をご提供差し上げます。