下半身を中心に引き締めるボディメイクのレッスン。 普段意識して使うことのないお尻周りをトレーニングすることで、代謝UP・ヒップアップ・美脚を目指すレッスンです。 ※マシンピラティスは使用いたしません。
音楽に合わせてお尻周り・脚周りを集中的に鍛えていきます。 お尻を鍛えヒップアップすることで綺麗な身体のラインを手に入れることが出来ます。 ※マシンピラティスは使用いたしません。
スクリーンに映る動きで音楽に合わせながら動く、下半身の筋トレと脂肪燃焼に効果的なレッスンです。 美尻、美脚を狙う為の下半身トレーニングを取り入れています。同時にカロリー消費を上げるトレーニングも構成されております。 下半身引き締めに特化した動きが多く初めての方からEMSトレーニングに慣れてきた方にもオススメです。 ※マシンピラティスは使用いたしません。
