美しい姿勢を目指すためのレッスン。 骨盤の歪みをリセットし、正しい姿勢を安定させるための筋力を鍛えます。 最後はストレッチで凝り固まった筋肉をほぐしていきます。 初めての方・運動が苦手な方も無理なくチャレンジできます。
