下半身を中心に引き締めるボディメイクのレッスン。 普段意識して使うことのないお尻周りをトレーニングすることで、代謝UP・ヒップアップ・美脚を目指すレッスンです。 ※マシンピラティスは使用いたしません。
スクリーンに映る動きで音楽に合わせながら動く、下半身の筋トレと脂肪燃焼に効果的なレッスンです。 美尻、美脚を狙う為の下半身トレーニングを取り入れています。同時にカロリー消費を上げるトレーニングも構成されております。 下半身引き締めに特化した動きが多く初めての方からEMSトレーニングに慣れてきた方にもオススメです。 ※マシンピラティスは使用いたしません。
