Program プログラム

前もも・裏もも・内もも・ヒップを中心に引き締めるレッスン。 骨盤周辺のインナー＆アウターマッスルを同時に鍛え、高いカロリー消費を狙います。 初めての方もお入りいただけます。

• マシンピラティス
• むくみ改善
• 骨盤安定
• 下半身引き締め