Lessonレッスン
レッスン予約は、最大2レッスンのご予約可能。
一日に2レッスン連続受講は圧倒的な効率の良さ
トレーニング強度レベル
★運動習慣のない方でも安心のベーシックレッスン
★★軽い運動習慣がある方でもしっかり汗をかけるレッスン
★★★体力に自信のある方、自身の限界を突破したい方向けのレッスン
Full body course・・・EMS効果を全身に
- Full body basic
- 強度 ★
- EMSトレーニングが初めての方向け
- Full body advance
- 強度 ★★
- Full body basicより強度が高く、体力に自信がある方向け
全身の筋肉を使ってボディラインを造ります
Fat burn course・・・いち早く脂肪を削ぎ落とせ
- Fat burn basic
- 強度 ★★
- 脂肪を燃やし、引き締まったbodyを手に入れたい方向け
- Fat burn advance
- 強度 ★★★
- Fat burn basicより強度が高く、体力により自信がある方向け
パーツコースで鍛えた筋肉を浮かび上がらせます
Body parts course・・・理想のカタチを手に入れる
- Hip & Legs
- 強度 ★
- 重力に負けない立体的なヒップと美しい脚のラインを手に入れる為のコース
- Core training
- 強度 ★
- 引き締まったウエストラインをいち早く手に入れる為のコース
- Back & Arms
- 強度 ★
- 後姿にも気を抜かない。二の腕・背中にも引き締めとメリハリを手に入れる為のコース